TRONG CƠ THỂ CHỨA NHIỀU ĐỘC TỐ – HÃY CHỦ ĐỘNG THẢI ĐỘC VÀ KHAI THÔNG CƠ THỂ BẰNG PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH THEO Y HỌC CỔ TRUYỀN

Theo y học cổ truyền, mỗi cơ quan trong cơ thể đều có mối liên hệ mật thiết với nhau và khi bị tắc nghẽn, độc tố tích tụ sẽ gây ra những biểu hiện bất thường. Đây là lý do tại sao ngày càng nhiều người lựa chọn các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, tập trung vào dưỡng sinh và khai thông khí huyết để phục hồi sức khỏe toàn diện.

1. Thải độc cho thận

Dấu hiệu cảnh báo: Khàn tiếng, khó nói. Thực phẩm hỗ trợ:

Bí xanh giúp lợi tiểu, dẫn độc ra ngoài.
Củ từ tăng cường chức năng lọc thải của thận.
Thời điểm thải độc tốt nhất: 5–7h sáng. Uống một ly nước lọc sau khi thức dậy.
Huyệt vị hỗ trợ: Dũng Tuyền (gan bàn chân), giúp dẫn độc khí ra khỏi cơ thể.

2. Thải độc gan

Dấu hiệu cảnh báo: Dễ bị chuột rút ban đêm. Thực phẩm hỗ trợ:

Thực phẩm màu xanh (quýt, chanh vỏ xanh).
Kỳ tử tăng sức đề kháng và chức năng giải độc.
Cách dùng: Ăn sống hoặc sắc nước uống.
Huyệt vị hỗ trợ: Thái Xung (mu bàn chân, giữa ngón cái và ngón kế).

3. Thải độc tim

Dấu hiệu cảnh báo: Tê, mỏi cánh tay trái. Thực phẩm hỗ trợ:

Tâm sen (dùng hãm trà), giúp thanh nhiệt tâm hỏa.
Đậu xanh, phục linh, hạt sen, vừng đen, táo đỏ.
Thời điểm tốt nhất: 11–13h trưa.
Huyệt vị hỗ trợ: Thiếu Phủ (lòng bàn tay, giữa xương ngón 4 và 5).

4. Thải độc tì (lá lách)

Dấu hiệu cảnh báo: Tiêu hóa kém, đầy bụng. Thực phẩm hỗ trợ:

Ô mai, giấm, các món chua nhẹ giúp kiện tì và bài độc.
Táo ăn sau bữa chính 1 tiếng.
Thói quen hỗ trợ: Đi bộ sau ăn giúp tăng cường tiêu hóa.
Huyệt vị hỗ trợ: Thương Khâu (dưới mắt cá chân).

5. Thải độc phổi

Dấu hiệu cảnh báo: Ho, thở kém, da xỉn màu. Thực phẩm hỗ trợ:

Củ cải, nấm, bách hợp – giúp nhuận tràng, bổ phổi.
Thời điểm tốt nhất: 7–9h sáng – vận động nhẹ, hít thở sâu.
Thói quen hỗ trợ: Tắm nóng với gừng tươi, tinh dầu bạc hà để ra mồ hôi.
Huyệt vị hỗ trợ: Hợp Cốc (giữa ngón trỏ và ngón cái).

BẢNG THỜI GIAN THẢI ĐỘC THEO ĐỒNG HỒ SINH HỌC CỔ TRUYỀN

21–23h: Hệ miễn dịch
23h–1h: Gan
1–3h: Mật
3–5h: Phổi
5–7h: Đại tràng
7–9h: Ruột non
0–4h: Tụy tạo máu

Lưu ý: Phải ngủ sâu, không thức khuya để cơ thể tự phục hồi.

Dưỡng sinh không phải là điều xa xỉ, mà là cách sống thuận tự nhiên. Khi cơ thể được khai thông, năng lượng tự phục hồi.

Hãy cùng Thiên Y Đường học cách chữa bệnh không dùng thuốc và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày bằng những liệu pháp đơn giản nhưng đầy uy lực từ y học cổ truyền.

THIÊN Y ĐƯỜNG – Thiên đường về dưỡng sinh và trị liệu theo YHCT của Tiên gia